Activité Physique Adaptée au Lude : de nouvelles séances chaque mardi
Des séances d’Activité Physique Adaptée (APA) sont proposées au Lude par Activités Physiques Prévention Santé 72. Encadrées en petit groupe, elles permettent de reprendre ou de maintenir une activité physique adaptée à ses capacités.
De nouvelles séances d’Activité Physique Adaptée au Lude
Activités Physiques Prévention Santé 72 (APPS 72) propose désormais des séances d’Activité Physique Adaptée au Lude. Elles ont lieu chaque mardi, de 17h à 19h, avec Manon.
Les séances sont organisées en petits groupes de six personnes, afin de permettre un accompagnement adapté aux participants et à leurs capacités.
L’objectif de l’Activité Physique Adaptée est de permettre une pratique physique tenant compte des capacités, des besoins et de la situation de chaque personne.
Qu’est-ce que l’Activité Physique Adaptée ?
L’Activité Physique Adaptée, souvent appelée APA, désigne une pratique physique dont les exercices, l’intensité et les objectifs sont adaptés aux possibilités de la personne.
Elle peut notamment contribuer à reprendre progressivement une activité, entretenir sa mobilité, travailler l’équilibre et la coordination ou simplement retrouver une pratique physique régulière dans un cadre adapté.
L’APA ne remplace pas un suivi médical ou une prise en charge thérapeutique lorsque ceux-ci sont nécessaires. L’activité proposée doit rester adaptée à la situation de chacun.
Les informations pratiques
Un certificat médical est obligatoire pour participer aux séances.
Comment s’inscrire aux séances ?
L’inscription aux séances d’Activité Physique Adaptée est réalisée directement auprès d’APPS 72.
Bouger pour préserver sa santé
Maintenir une activité physique régulière fait partie des habitudes favorables à la santé. Lorsqu’une activité classique est difficile ou inadaptée, l’APA permet de proposer une pratique plus progressive et individualisée.
En relayant les actions disponibles au Lude et sur le territoire, la MSP Luché Le Lude souhaite faciliter l’accès des habitants aux dispositifs de prévention et aux initiatives favorisant la santé au quotidien.
Cliquez sur l’affiche pour l’afficher en grand. Une fois ouverte, cliquez à nouveau sur l’image pour zoomer et faciliter la lecture.
Prévention & conseils santé
Découvrez les actions de prévention, ateliers et informations santé relayés par la MSP Luché Le Lude.
Découvrir nos actions →